¿Es perjudicial fumar y consumir alimentos fritos durante ramadán?

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escrito por Ali Budak

27.01.2006

Al ayunar los musulmanes deberían abstenerse de los fritos tanto como sea posible. Los frituras no son saludables y deberían ser restringidas durante el Ramadán. Causan indigestión, acidez en el estómago y en la garganta y problemas de obesidad. Sin embargo, alimentos como frutas, verduras, pan y productos lacteos así como carne, pollo y pescado sin freír, deberían ser incluidos en las comidas de Ramadán para tener una dieta sana y bien equilibrada.   Tampoco se recomienda comer postres muy dulces y beber demasiado té en sahur, ya que provoca una micción de demasiada orina, siendo una perdida de demasiadas sales minerales, muy beneficiosas para el cuerpo. En definitiva se aconseja no comer en exceso en sahur. Los fumadores deberían comenzar a reducir el número de cigarros unas semanas antes del Ramadán. Se sabe que fumar es perjudicial para el cuerpo y se debería abandonar este hábito dañino. Por lo tanto, el mes de Ramadán es un periodo ideal para reducir y dejar este hábito. Un poco de esfuerzo y paciencia bastarán para dejarlo pues es bien conocido que muchos adictos al tabaco han dejado completamente de fumar en el Ramadán.

 

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